Usein kysyttyä lyhytterapiasta

Mitä lyhytterapia on?

Lyhytterapeuttinen työskentely on luonteeltaan valmentavaa ja se sopii tueksi moniin ihmisyyden haasteisiin masentuneisuudesta päihteisiin sekä kriisitilanteista itsetunnon kehittämiseen. Käyntimäärät voivat vaihdella kertaterapiasta laajempaan, jopa 10 - 20 kerran prosessiin. Lyhytterapian itsetarkoitus ei ole olla lyhyttä, mutta käytettävät menetelmät ja lähestymistavat mahdollistavat sen, että jopa kertatapaaminen voi riittää. Lyhytterapiassa voit itse valita yhteisen työskentelyn tiheyden ja keston.

Milloin ja miten lyhytterapiaan pääsee?

Apua saat helposti ja nopeasti juuri silloin, kun sitä tarvitset - myös iltaisin ja viikonloppuisin. Aika järjestyy usein jopa samalle tai seuraavalle päivälle. Tapaamiset toteutuvat Hauholla, etäyhteyksin, kotikäyntinä omassa olohuoneessasi tai luontovastaanottona Aulangolla. Oikea-aikainen apu on usein tehokkainta, joten kannustan lyhytterapiaan jo ennen kuin haasteet arjessa alkavat kasaantua.

Ovatko tietoni turvassa?