koulutuksia ja ohjausta
verkossa ja ympäri Suomen
Metsämieli - yhteyttä itseen, toisiin ja ympäristöön
Suomessa 2000-luvulta alkaen kehitettyä konseptia voi hyödyntää arjen hyvinvointitapoina ulkoillessa metsässä, puistoissa, omassa pihapiirissä tai jopa sisätiloissa. Metsämieli sopii käytettäväksi yksin, kaksin tai isommalla porukalla vaikkapa perheen tai työkavereiden kanssa. Metsämieli-menetelmää käytetään nykyisin laajasti myös mm. varhaiskasvatuksessa, sosiaali- ja terveydenhuollon palveluissa, osana järjestöjen toimintaa sekä erilaisina matkailu- ja valmennuspalveluina - myös eläinavusteisesti. Metsämieli tunnetaan myös Euroopassa ja maailmalla Forestminds -nimisenä suomalaisena "vientituotteena".
Menetelmä perustuu tutkittuun tietoon luonnon hyvinvointi- ja terveysvaikutuksista sekä ihmisten fyysisestä ja psyykkisestä hyvinvoinnista. Metsämielen taustateorioista löytyy myös mm. mindfulnessia, käyttäytymistieteitä sekä positiivista psykologiaa.
Ammattilaisille
Metsämieli-ohjaajakoulutukset ympäri Suomen
Kahden lähipäivän ohjaajakoulutuksessa opit soveltamaan luonnon hyvinvointivaikutuksia sekä kaiken tasoisia Metsämieli-harjoitteita erilaisille asiakasryhmille ja yksilöasiakkaiden tavoitteellisessa tai valmennuksellisessa työskentelyssä. Lataa kurssiesite!
Koulutukset 2027: Hämeenlinna, Imatra, Lahti, Mikkeli, Oulu, Tampere, Turku
Koulutukset 2028: Hämeenlinna
Metsämieli-vetäjäkoulutukset ympäri Suomen
Yhden lähipäivän vetäjäkoulutuksessa opit perusteet luonnon hyvinvointivaikutusten ja helppojen Metsämieli-harjoitteiden hyödyntämiseen erilaisille ryhmille. Lataa kurssiesite!
Metsämieli-ohjauksia ympäri Suomen
Vaikuttavat ja ammattitaitoiset Metsämieli-tuokiot sekä monipuoliset ohjaukset erilaisten ryhmien tarpeisiin. Toteutetaan aina tilauksesta, tilaajan toiveet ja ryhmän tarpeet huomioiden. Pyydä tarjous!
Oman hyvinvoinnin tueksi
Metsämieli-peruskurssit ympäri Suomen ja verkossa
Opit hyödyntämään lähiluonnon tarjoamia hyvinvoinnin eväitä arkeen ja työhön. Metsämieli-peruskurssi oivalluttaa arjen pieniin hyvinvoinnin tekoihin, tarjoaa itsetuntemuksen ja voimavarojen vahvistumista sekä palautumisen ja virkistymisen työkaluja. Lataa kurssiesite!
Verkkokurssiryhmiä alkaa parin viikon välein!
Mielen metsähetket - lataa luontohyvinvointia lähimetsästäsi
Lähde mieli edellä metsään, itsetuntemuksen ja luontohyvinvoinnin äärelle. Koe oma lähiluontosi uudella tavalla ja löydä etäohjatuista luontohetkistä avartavia näkökulmia arkeesi ja omaan itseesi. Tallennepaketti harjoitekokonaisuuksia erilaisiin hyvinvoinnin teemoihin. Lue lisää!
Terapeuttinen luonto-ohjaus
Sertifioitua lyhytterapiaa luontopainotteisesti - yksilöllisesti ja pareille. Varaa tästä!
Avointen koulutusryhmien lisäksi järjestän Metsämieli-koulutuksia myös tilauskursseina eri puolilla Suomea. Kysy lisää!
Metsämieli® -hinnasto
| METSÄMIELI | Lähitoteutus | Verkossa |
| Metsämieli-peruskurssi | 120 - 150 €/hlö (sis. alv) | 95 - 120 €/hlö (sis. alv) |
| Metsämieli-vetäjäkoulutus (1 op) | 240 - 310 €/hlö (sis. alv) | - |
| Metsämieli-ohjaajakoulutus (2 op) | 420 - 490 €/hlö (sis. alv) | - |
| Metsämieli-ohjaus ryhmälle | alk. 650 € (sis. alv) | alk. 550 € (sis. alv) |
Mitä kaipaat päätöksenteon tueksi?
Mitä muut asiakkaat tuumivat?
Olen kouluttanut satoja eri alojen ammattilaisia Metsämieli® -menetelmän pariin. Saan koulutuksiin osallistuneilta usein palautetta antoisista koulutuspäivistä, läsnäolostani sekä erityisen hyväksyvästä ja turvallisesta ilmapiiristä. Tutustu Metsämieli-koulutusten asiakaspalautteisiin peruskursseista, vetäjäkoulutuksista tai ohjaajakoulutuksista.
Mistä tiedät, että tämä sopii sinulle?
Ensimmäinen Metsämieli® -kirja on julkaistu vuonna 2014. Tutkittuun tietoon perustuva menetelmä on reilussa 10 vuodessa saavuttanut suuren suosion. Metsämieli tunnetaan ja siihen luotetaan. Menetelmä sisältää mm. aistiharjoitteita, kehollisia harjoitteita ja eri tasoisia mielentaitoharjoitteita vaihteleviin tarpeisiin ja tilanteisiin ihmiselämän varrella. Lähes 200 harjoitteen joukosta jokainen löytää itselle ja omaan arkeen sopivat suosikit.
Voit myös soittaa ja kysyä, jos jokin askarruttaa mieltäsi.
Innostumisen ja onnistumisen luottokumppani
Elina Lilja
Metsämieli® -kouluttaja ja -ohjaaja, Terveysmetsä® -opas, Green Care -yrittäjä, luontomatkailun ohjelmapalvelu- ja tapahtumatuottaja, mielenterveys- ja päihdetyön sekä sosiaalialan kasvava ammattilainen
Puh. 040-503 3154 mielenliekki@gmail.com
