Helpotusta haasteisiin!

Murehtiminen vähenee. Asioiden vatvomisen sijaan tarkastelet asioita eri näkökulmista, opit keskittymään olennaiseen ja erityisesti siihen, mihin voit itse vaikuttaa. Arki alkaa virrata pienin muutoksen askelin.

Jaksaminen vahvistuu. Mutkuttelun ja sitkuttelun sijaan tartut toimeen. Asiat alkavat edetä toivomaasi suuntaan sinulle sopivin askelin. Pienet onnistumiset energisoivat sekä vahvistavat toiveikkuutta ja luottamusta. Huolten hälventyessä myönteiset tunteet - esimerkiksi ilo ja kiinnostus - kasvavat.

Tyytyväisyys lisääntyy. Opit tunnistamaan ja ilmaisemaan tunteitasi, tarpeitasi ja rajojasi. Itsetuntemuksen vahvistuminen tuo rentoutta ja varmuutta myös ihmissuhteisiin sekä helpottaa erilaisten valintojen ja päätösten tekoa. Omien arvojen mukainen arki tekee arjesta tasapainoisempaa ja merkityksellistä.

Jos kaipaat lisätietoa, jatka lukemista...

Mitä muut asiakkaat ovat tuumivat?

Lyhytterapia-asiakkaani kertovat, että minulle on helppoa puhua vaikeistakin asioita. Minut koetaan läsnäolevaksi ja työmenetelmät monipuolisiksi. Moni on saanut tarvitsemansa avun nopeasti, jopa kertatapaamisella. Tutustu asiakaspalautteisiin.

Mitä lyhytterapia maksaa?

Lyhytterapian käyntihintani ovat alkaen 55 € (45 min). Hinnat ovat toistaiseksi samat yksilö- ja paritapaamisissa. Kaikki tapaamisvaihtoehdot hintoineen löydät varausjärjestelmästä sekä jäljempänä tältä sivulta. Vaikka lyhytterapiaan tullaan itse maksaen, kokonaiskustannukset jäävät pieniksi, sillä useimmiten muutama tapaaminen riittää. Äkillisiin tilanteisiin tarjoan myös hyvin edulliset matalan kynnyksen tukipuhelut hintaan 25 € (30 min).

Mistä tiedät, että tämä sopii sinulle?

Lyhytterapia sopii tueksi monenlaisiin elämäntilanteisiin sekä lieviin ja keskivaikeisiin mielenterveyden häiriöihin. On myös tärkeää, että meillä molemmilla on hyvä ja luottavainen olo yhteisestä työskentelystä. Tästä saat varmuuden kun tapaamme. Parhaimmillaan puhuminen tuntuu luontevalta jo ensimmäisellä tapaamisella ja koet tulevasi kuulluksi, hyväksytyksi ja ymmärretyksi. Kerron tarkemmin työskentelytavoistani alempana tällä sivulla.

Lisää usein kysyttyjä kysymyksiä löydät täältä. Voit myös soittaa ja kysyä, jos jokin askarruttaa mieltäsi!

Jos vielä mietit, lue eteenpäin...

Kiireettömät, arvostavat kohtaamiset

Kalenterini on väljä, eikä seuraava asiakas koputtele ovella. Jokainen kohtaaminen on minulle tärkeä. Kohtaan sinut arvostaen juuri sellaisena kuin olet, ilman diagnooseja tai ennakko-oletuksia. Lupaan kuulla, ymmärtää ja tukea, olipa tilanteesi millainen tahansa.

Monipuoliset työmenetelmät

Minulla ei ole kaavamaisia tapoja edetä. Jokainen polku on yksilöllinen ja saankin usein kiitosta siitä, että valitsen työmenetelmät asiakkaan tarpeen ja tilanteen mukaan. Sinä olet oman elämäsi asiantuntija, minä olen vuorovaikutuksen ja menetelmien asiantuntija. Valmentava työotteeni yhdistää mm. ratkaisukeskeistä ja kognitiivista työskentelytapaa. Keskustelujen ohella voimme tehdä myös palautumista ja läsnäoloa vahvistavia harjoitteita sekä hyödyntää luontoympäristöä.

Ilo ja innostus

Työskentelyotteeni on valmentava ja suuntautuu kohti ratkaisuja ja voimavaroja. Vaikka käsiteltävät aiheet voivat olla vakavia, niitä on mahdollista lähestyä keveyden kautta. Tapaamiset ovatkin usein molemmin puolin innostavia - jopa hauskoja! Työskentelen omista voimavaroistani ja elämänkokemuksistani käsin. Siksi ammattilaisena havaitsen helposti myös asiakkaideni piilevät vahvuudet ja kyvykkyyden.

Ammatillisuuteni taustalla on oma monien mutkien selviytymishistoriani, jota avaan edempänä.

Kun hätä on suuri, apu on puhelinsoiton päässä!
Varaa tästä matalan kynnyksen tukipuhelu hintaan 25 € / 30 min

* Hauhon kirkonkylän alueella kotikäynnit ilman lisäveloitusta!

Tarjoan Palaset-malliin perustuvaa tukea huumeita käyttävien nuorten läheisille.

Työarjen vaihteleviin tarpeisiin tarjoan työnohjausta sekä palautumisen ja luontohyvinvoinnin palveluita niin yksityishenkilöille, järjestöille kuin yrityksille.

Työskentelen päihdehoitokeskus Maivitassa läheisriippuvuuden sekä työuupumuksen hoitoon suunnatuissa Minnesota-mallin hoito-ohjelmissa.

Terapeuttina olen ensisijaisesti ihminen ja kannan mukanani omaa elämänhistoriaani vastoinkäymisineen ja tähtihetkineen. Itse koen, että haastavat kokemukset, jotka olen käsitellyt ja joista olen selviytynyt, ovat tärkeä voimavara, kun kohtaan työssäni erilaisissa tilanteissa olevia asiakkaita.

Myös minun arkeni on epätäydellistä. Minäkin toisinaan hermostun, valitsen sanani väärin ja teen virheellisiä valintoja. Minäkin olen joskus väsynyt, koen yksinäisyyttä ja haastavia tunteita. Olen kohdannut vääryyksiä ja päässyt niistä yli. Olen tehnyt itsekin väärin ja antanut itselleni anteeksi. Olen käynyt omankin terapiani, jonka avulla sekä sinnikkyyden ja vahvan itsetuntemuksen avulla olen selviytynyt monesta, kuten vuosikausia kestäneestä koulukiusaamisesta, elämää rajoittavasta ujoudesta, työuupumuksesta, fyysisestä ja henkisestä lähisuhdeväkivallasta, hengen uhkaamisesta, läheisriippuvuudesta, pettämisestä ja jättämisestä, toivottomuudesta, talon tuhopoltosta, pitkäaikaisesta sairastumisesta ja vaikka ja mistä...

Omat kokemukset ovat osaltaan herättäneet kiinnostuksen nykyiseen työhön. Tuhopolton uhriksi päätymisen seurauksena lopulta syntyi jopa yritykseni Mielen liekki. Omissa vaikeuksissa möyriminen, niiden käsittely ja kääntäminen voimaksi ovat herättäneet minussa syvän tahtotilan tukea ja auttaa myös muita.